Pilates

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper.
Bei regelmäßigem Training werden Sie es deutlich spüren:

Ihre Körperhaltung verbessert sich dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rücken- und Bauchmuskulatur.
Sie werden beweglicher und gleichzeitig erhöht sich Ihre Stabilität.

Pilates bietet für jeden das Richtige, ob älter oder jünger, denn die Übungen sind individuell anpassbar.
Es ist eine einzigartige Trainingsmethode, bei der Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Konzentration miteinander verbunden werden.

Wer´s durchhält wird belohnt durch eine aufrechte Haltung, einen starken Rücken und eine optimale körperliche Fitness. 

"Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich erstehen!" (Joseph Pilates)

Die Kurse sind im Rahmen der Gesundheitsförderung §20 Abs. 1 SGB 5 von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

 LAUFENDE KURSE:

   Montags:        19:00 Uhr

   Dienstags:      18.55 Uhr

   Mittwochs:     17:20 Uhr 

   Donnerstags:  09:50 Uhr, 17:50 Uhr, 18:55 Uhr